前回のブログで読者の秋ということで
本を紹介しましたが
今回のブログはスポーツの秋でいきたいと思います
室内でできるアクティブなスポーツ
ボルダリングです、先日のお休みに友人と体験してきました
ボルダリングは壁にカラフルな様々なカタチの石みたいなものがついていて、それを「ホールド」を呼びます
ほとんどのジムでは、使っていてホールドが難易度とコースごとに決まっていて、そのコースを「課題」と呼びます
ルールは
- スタートホールドに手を載せて、体を浮かせる。(スタートホールド以外持っちゃダメ！)
- フットホールドが限定されている時は、足を決められたフットホールドにのせて、自由なら、好きなフットホールドに足をのせる
- ゴールのホールドを安定した体制で両手で３秒くらい持つか、登りきればクリア
という感じで、簡単そうで実はかなり疲れます
シルバーウィーク最終日ですが、みなさんはどうお過ごしでしょうか
全身が筋肉痛ですが、今日も頑張ります
以上、ワイモバイル新倉敷駅前の守上でした
